A mogyoró pollenje gyakran az év első allergénjei között jelenik meg, és már tél végén, kora tavasszal is okozhat allergiás tüneteket, mint például orrfolyás, szemviszketés vagy tüsszögés.

A növény leírása: Cserje vagy kisebb fa, vékony vesszőkkel és hosszúkás barkákkal,amelyek sárgás színűek.

Allergia megelőzése: Kerülje a mogyorót vagy mogyorós ételeket, ha keresztreakcióra hajlamos.

Az éger pollenje a téli és tavaszi átmeneti időszakban okozhat allergiás reakciókat, például orrdugulást és torokkaparást.

A növény leírása: Nedves területeken előforduló fa, hosszú, lelógó barkákkal.

Allergia megelőzése: Kerülje a nedves, erdős területeket, ahol az éger gyakori.

A nyírfa pollenje az egyik leggyakoribb tavaszi allergén, amely áprilistól májusig jellemző. Gyakran okoz tüsszögést, orrfolyást és szemviszketést.

A növény leírása: Világos törzsű fa, lelógó barkákkal és kicsi, zöld levelekkel.

Allergia megelőzése: Ha keresztreakció lép fel alma, körte vagy más gyümölcsök fogyasztásakor, kerülje ezek fogyasztását a nyírfa pollenjeinek időszakában.

Keresztallergének: mogyoró, dió, mandula, alma, cseresznye, sárgabarack, körte, szilva, meggy, őszibarack, burgonya, kiwi, avokadó

A nyárfák pollenje tavasszal terjed, azonban leginkább a szélről származó piheszerű magvak irritálják az embereket.

A növény leírása: Magas fák, hosszú, lelógó barkákkal és szél által terjesztett magvakkal.

Allergia megelőzése: Kerülje a nyárfák közelében való tartózkodást a magvak szóródásának idején. Gyakori takarítással csökkentse az otthonába kerülő piheszerű részecskéket.

A kőris pollenje tavasszal, március és április között a legaktívabb. Okozhat tüsszögést, orrdugulást és kötőhártya-gyulladást.

A növény leírása: Közepes vagy nagy termetű fa, tollas levelekkel és apró virágokkal.

Allergia megelőzése: Használjon antihisztaminokat, ha tüneteket észlel, és kerülje a kőrisfák közelében történő szabadidős tevékenységeket a virágzási időszakban.

A fűzfa pollenje tavasz elején jelenik meg, de ritkán okoz súlyos allergiás reakciókat.

A növény leírása: Hosszú, lógó ágak és keskeny, zöld levelek.

Allergia megelőzése: Bár a fűzfa pollenje kevésbé erős allergén, ha érzékeny rá, a szabadban történő tartózkodást a virágzási időszakban érdemes csökkenteni.

A platán pollenje kora tavasszal jelenik meg, és helyi allergiás reakciókat okozhat.

A növény leírása: Nagy, széles lombkorona, pikkelyes kéreg és apró, golyó alakú termés.

Allergia megelőzése: Kerülje a platánfák közelében tartózkodást virágzási időszakban.

A hárs pollenje ritkán okoz allergiát, inkább illatos virágairól ismert.

A növény leírása: Szív alakú levelek és apró, sárgás virágok.

Allergia megelőzése: Az illatos virágok miatt érzékenyebb személyek kerüljék a hársvirágok környezetét.

A pázsitfűfélék pollenje az egyik legelterjedtebb allergén, amely tavasztól őszig okozhat tüneteket.

A növény leírása: Változatos megjelenésű, gyakran lágy szárú növények.

Allergia megelőzése: Kerülje a frissen nyírt gyepet és használjon napszemüveget vagy maszkot szabadtéri tevékenységek során.

Keresztallergének: paradicsom, rozs , búza, szója, földimogyoró , bab, borsó, tamarin, szentjánoskenyér

A lórom pollenje kevésbé ismert allergén, helyi tüneteket okozhat.

A növény leírása: Fűszerű levelek és szár.

Allergia megelőzése: A lóromot tartalmazó ételek fogyasztása kerülendő az arra érzékenyek számára. Viseljen védőruházatot kertészkedés közben.

Az útifű pollenje kora nyáron okozhat allergiás tüneteket, különösen száraz időben.

A növény leírása: Lapos, széles levelek és hosszú, egyenes virágszár.

Allergia megelőzése: Csökkentse az érintkezést az útifűvel gazdag területeken. Rendszeresen mossa meg a szemét és öblítse ki az orrát pollenidőszakban.

A libatop pollenje főként nyár végén és ősszel fordul elő, de csak ritkán okoz allergiát.

A növény leírása: Széles, szárnyas levelek és apró, zöld virágok.

Allergia megelőzése: Tisztítsa meg ruházatát és haját, ha libatoppollennek kitett területen járt.

Az üröm pollenje késő nyáron és ősszel az egyik leggyakoribb allergén.

A növény leírása: Ezüstös levelek és kicsi, sárgás virágok.

Allergia megelőzése: Az üröm pollenje intenzív tüneteket okozhat, ezért kerülje a szabadban végzett tevékenységeket az esti órákban, amikor a pollenkoncentráció magasabb lehet.

Keresztallergének: kömény, csilibors, paprika, paradicsom, sárgarépa, petrezselyem , burgonya, koriander, kapor, articsóka, kamilla, tátika, napraforgó, krizantém, kivi, ánizs, árnika, dinnye, uborka, mangó, szerecsendió, bors, mustármag, borsmenta, bazsalikom, majoránna, oregáno, zeller.

A parlagfű pollenje Magyarországon az egyik legerősebb allergén, amely augusztustól októberig súlyos tüneteket okozhat.

A növény leírása: Apró, fogazott levelek és zöldes virágzat.

Allergia megelőzése: Tartsa zárva az ablakokat parlagfű-szezonban, és használjon pollenszűrőt az otthoni légkondicionáló rendszerben.

Keresztallergének: görögdinnye, sárgadinnye, paradicsom, uborka